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・野菜の正しい洗い方 ▶3:42
・動画で習う お料理一年生 第5回【野菜の洗い方】葉もの野菜の洗い方 ▶0:54
・間違えると損する！？野菜の洗い方3選 ▶0:39
・農薬がみるみる取れる！野菜や果物の正しい洗い方 ▶4:59
・ニラの下ごしらえ 〜洗い方〜 N.D.Kitchen Basic ▶1:10
・野菜の「残留農薬」を綺麗に洗う方法！ ▶16:29
・【ブロッコリーの洗い方・切り方】バラバラにならないテクニック！｜野菜の下処理 ▶2:15
・カイワレ大根の洗い方【種ガラほぼ残さない方法】 ▶3:37
・多機能野菜洗い神器で家事が楽に ▶0:10
・サニーレタスの洗い方と切り方 N.D.Kitchen Basic ▶1:53
・基本のグリーンサラダ(洗いかた、ちぎりかた、盛りかた) ▶9:22
・[Detailed explanation] A clear explanation of Saraya's coconut detergent for vegetables and dishes! ▶20:59
・野菜・果物の消毒方法 ▶5:49
・how to eat and cook chinese cabbage well ▶3:48
・野菜は洗剤で洗いましょう⁉︎ なぜ、野菜を洗剤で洗うのか？ ▶17:44
・[How to save lettuce! ] Does not discolor! You can also get Egumi! Get to know! ▶9:07
・【知らないと損】どんどん農薬が落ちる野菜果物の洗い方【ゆっくり解説】 ▶15:12
・ぶどうの正しい洗い方｜野菜洗いのお水ベジセーフ ▶1:15
・【葉菜類50度洗い】葉物野菜でも50度で洗って大丈夫です。変色の遅延、アクを取り除く、野菜に残る農薬も落とせる‼とにかく良い事しかない‼ ▶11:21
・【超簡単】科学的に証明された農薬が落ちる野菜の洗い方！〜役立つ雑学 ▶10:01
・【野菜の切り方】料理のプロが教える！誰でも簡単に上達するほうれん草の洗い方＆切り方＆茹で方 ▶3:35
・野菜(ほうれん草)の農薬の落とし方 重曹洗いで農薬を落とす ▶2:40
・ふじこ⌇不調をリセットする野菜レシピ on Instagram: "↓レシピはこちら ⁡ 簡単だからすぐ真似できるリセットごはん 𖥧↟☨お肌の紫外線対策に ︴ミニトマトのコンポート ︴ ⁡ トマトのコンポートって食べたことありますか？このコンポート、夫のケーキ屋で過去に販売していたレシピをお家で作りやすくしたものです。 ⁡ スーパーで売ってる普通のトマトで作ったのに、しっかりスイーツだ！とママ友にも絶賛されたコンポート。 ⁡ パティシエの夫曰く、美味しく作るコツは「美味しいワインで作ること」とのこと。現場からは以上です(笑) ⁡ お店ではドイツの「神様の雫」というこだわりのワインで作っていましたが、今はお値段が跳ね上がり、手が出なくなってしまいました。 ⁡ 私は下戸なので、お家で楽しむ時は、ワインは酸化防止剤不使用(酸化防止剤はワインを呑んだ後の頭痛の原因になると言われています)の安いものを使って作ります。それでも充分美味しいです。 ⁡ トマトには抗酸化作用のあるリコピンが豊富に含まれていて、リコピンは紫外線による肌ダメージを予防・軽減する効果が期待されています。さらにリコピンは加熱 ▶0:22
・【砂の混じらない野菜の洗い方】小松菜、ほうれん草、春菊などの野菜向け ▶3:37
・【ベジセーフの使い方②】スプレー洗い編｜野菜洗いのお水ベジセーフ ▶0:13
・おもしろすぎ！自作の里芋洗い機の威力がスゴイ！収穫時期はいつまで？見分け方は？家庭菜園 育て方 ▶7:47
・家で野菜や果物を洗い切れない場合はどうすればいいですか? ▶9:51
・【農薬除去】野菜に吹きかけるだけ！天然素材100%で安心安全なスプレーをレビュー ▶3:31
・【驚愕】農薬がみるみる落ちる野菜果物の洗い方 ▶4:04
・【野菜の切り方】料理のプロが教える！誰でも簡単に上達するごぼうの洗い方＆切り方 ▶9:53
・台所の小技。皿洗い・洗いもの・食器洗いのコツ。早い、キレイ、流水洗い。皿洗い・コップ洗いのコツ,東京・杉並・下高井戸・某喫茶店マスター直伝、素早く洗える、お湯を無駄にしない洗い方。 ▶14:58
・野菜・果物についてる農薬を落とす方法３つ ▶2:12
・【無農薬】農薬を落として皮ごと食べる野菜果物の洗い方 ▶6:09
・【消毒の基本】簡単に生野菜果物を殺菌！ ▶3:43
・肉や魚だけじゃない！「野菜の食中毒を防ごう！」＜キャベツ編＞ ▶0:59
・ブロッコリーの洗い方 N.D.Kitchen Basic ▶8:04
・ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー on Instagram: "𓊆究極！オクラのだし漬け𓊇 𓎩︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼味がしみにくい😤 そんな悩み、今日で解決／ たった3つのポイントで、 オクラが劇的に美味しくなるよ😍 副菜の新定番に♡ 🥗注目の裏技👇 ◎保存袋でオクラを“圧縮”！ 袋ごと水に沈めて、空気をギュッと抜くことで オクラと調味料がピタッと密着✨ 10分でも驚くほど味がなじみます！ 【材料】👩‍🍳ーーーーーーーーーー オクラ 8本 A白だし（10倍濃縮）小さじ2強 Aごま油 小さじ1 A鶏がらスープの素 小さじ1/2 A生姜 一片 A白ごま 小さじ2 塩 ひとつまみ 【作り方】👩‍🍳ーーーーーーーーーー ① オクラに塩をふり板ずりし 産毛と汚れを洗いヘタとガクを除く。 生姜は千切りにする。 ②沸騰した湯に、塩とオクラを入れ 1分茹でて 氷水にとる。 ③オクラの水気をふき、縦に2箇所 隠し包丁を入れる。 ④保存袋ににオクラと【A】を入れ 10分以上冷蔵庫に入れる。 ☝️保存してつくってみてね♡ 𓏸𓈒𓂃 野菜ソムリエ上級プロ × 野菜お ▶4:44
・【衝撃】野菜には洗っても落ちない農薬や汚れがいっぱいなので、安全綺麗に洗える野菜洗浄剤で洗ってみた！フルーツ＆ベジタブルウォッシュ ▶0:49
・家庭菜園や農園での正しい水やり方法！毎日水やりはNG！夏野菜栽培に向けて種まき後の水やりの考え方や判断ポイントを徹底解説！【農家直伝】 ▶17:10
・How to wash lemons-Remove fungicides and pesticides ▶0:14
・【ベジセーフの洗い方①】まとめ洗い編｜野菜洗いのお水ベジセーフ ▶0:13
・【ゆっくり解説】２分で農薬がみるみる落ちる野菜果物の洗い方 ▶0:59
・野菜についている農薬を取り除く洗い方５選とそれぞれのメリット・デメリット ▶14:26
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・え、こんな洗い方あったの！？ブロッコリーの“正しい洗い方”知ってた？ *野菜の洗い方 *ブロッコリー *時短テク *ママライフ ▶3:19
・伝説の家政婦志麻さんがTVで披露した野菜の水切り方法が目から鱗で試してみた/サラダスピナー不要/野菜の水切り器不要 ▶10:55
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・junko【3COINSのすべてを知る人🧚】 on Instagram: "ストローや割り箸入れても◎ 使い方のバリエーションがすごい！ ⁡ ほんっっとに見た目が地味すぎて 言わなければ手に取らないレベルの🤣 キッチンコーナーにひっそりといた このローングな保存袋 ⁡ でも使ってみてびっくり。 こんなに使い方さまざまあるなんて！ ⁡ 長いお野菜はもちろん、パスタなどの乾麺 春雨、昆布、海苔など しっかりと密閉してくれます◎ ⁡ キャンプの時使う時用の調理器具や 調味料、ストロー、割り箸の管理などにも！ ⁡ みなさんは知ってましたか？ ぜひ手に取って一度お試しあれ〜💫 ⁡ ▼𝟥𝖢𝖮𝖨𝖭𝖲の案内人 @3coins_junko ⁡ インスタライブもやってます！ またたくさんお話ししましょう🗣️ ⁡ コメントもお待ちしてます😊 ⁡ ⁡ 店舗により、入荷や在庫状況は異なります。 ⁡ 3COINSでは、公式通販サイト「PAL CLOSET」でお取り扱いがある商品の店舗在庫がご確認いただけます。 商品の在庫状況につきましては各商品ページよりご確認のうえ、ご来店いただきいただきま ▶10:11
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・【水耕栽培大学】陰性野菜3兄弟を育てよう 日陰でも育つ野菜（前編） ▶11:10
・効率的な野菜の育て方【特別編】年中野菜を切らさない栽培方法 21/3/24 ▶1:15
・さっぱり美味しい！「夏野菜の出汁浸し」夏はこれ！夏バテ中でも食べやすい♪ ▶22:49
・子供達に大人気🌺もずくと野菜の天ぷら ▶1:00
・↓レシピはこちら ⁡ 簡単だからすぐ真似できるリセットごはん 𖥧↟☨お肌の紫外線対策に ︴トマトのコンポート ︴ ⁡ トマトのコンポートって食べたことありますか？このコンポート、夫のケーキ屋で過去に販売していたレシピをお家で作りやすくしたものです。 ⁡ スーパーで売ってる普通のトマトで作ったのに、しっかりスイーツだ！とママ友にも絶賛されたコンポート。 ⁡ パティシエの夫曰く、美味しく作るコツは「美味しいワインで作ること」とのこと。現場からは以上です(笑) ⁡ お店ではドイツの「神様の雫」というこだわりのワインで作っていましたが、今はお値段が跳ね上がり、手が出なくなってしまいました。 ⁡ 私は下戸なので、お家で楽しむ時は、ワインは酸化防止剤不使用(酸化防止剤はワインを呑んだ後の頭痛の原因になると言われています)の安いものを使って作ります。それでも充分美味しいです。 ⁡ トマトには抗酸化作用のあるリコピンが豊富に含まれていて、リコピンは紫外線による肌ダメージを予防・軽減する効果が期待されています。さらにリコピンは加熱することで吸収率が高まります。 ⁡ トマトとミニトマトを比べると、実はミ ▶1:02
・鶏むね肉と夏野菜でお手軽3レシピ【茄子の出汁マリネ・マトの生姜煮・オクラの柚子胡椒クリーム煮】 ▶0:34
・kei /10分で出来るイタリアンレシピ on Instagram: "@kei______817 ◀︎他のレシピはこちら とっておきの日に作りたいレシピ9品集めてみたよ！ どれも簡単だからぜひ作ってみてね！ 【夏野菜の冷製チーズフォンデュ】 牛乳…250cc 白ワイン…90cc にんにく（すりおろし）…小さじ1 マスカルポーネチーズ…80g 裏漉しカッテージチーズ…80g 水…60cc（+コーンスターチ20gを溶く） マヨネーズ…適量 生クリーム…適量 ナツメグ…適量 旬の野菜…適量 海老…適量 バゲット…適量 オリーブオイル…適量 ピンクペッパー…適量 ① 厚手の鍋に牛乳と白ワイン、にんにくすりおろしを入れ、弱火でゆっくり加熱。 ② 沸騰したらチーズを加え、ゆっくりと溶かす。 ③ チーズが溶けたら、水で溶いたコーンスターチを加え、さらに混ぜながらとろみをつける。 ④ 火を止めて粗熱を取り、味を見ながらマヨネーズ、ナツメグ、生クリームを加える。 ⑤ 旬の野菜は下ごしらえしてお好みの加熱を。 ⑥ フォンデュソースを器に入れてオリーブオイルをかけ、ピンクペッパーをちらして中央に盛り付け、 ▶0:22
・ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー on Instagram: "𓊆子どもが食べた！ゴーヤ克服チャンプル𓊇 𓎩︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼苦いのに…食べた！？／ 「ゴーヤ＝ムリ」だったのに、 このレシピなら「完食！」って声、続出✨ 今年こそ、ゴーヤ苦手卒業しちゃおう！ 試してみてね💚 🥗食べやすくするポイントはこれ👇 👉 ゴーヤを塩＋砂糖でもんで 10分放置 → 水洗い。 これだけで苦味がぐっとやわらぐ🌿 ◾️材料 2人分 ゴーヤ 1本（250g） 豚バラ肉 150g 塩 、 砂糖 ひとつまみ （苦み取り用） 卵 2個 サラダ油 小さじ2 Aしょうゆ 小さじ2 Aみりん 小さじ2 塩 少々 かつおぶし 2g ごま油 小さじ1 ◾️作り方 ①ゴーヤは縦半分に切って、 スプーンなどで種とワタを取り除き 5mm幅に薄切りにする。 豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。 ②ボウルにゴーヤを入れ、 塩・砂糖各ひとつまみを加えて手でもみこむ。 10分ほど置いたら、水でしっかり洗い、 キッチンペーパーなどで 水気をしっかりふき取る。 ③ フライパンにサラダ油を熱し、 豚肉を中火 ▶0:34
・あつメシ/ATSUSHI ASATO→簡単パパ飯研究家【子供達でも作れる簡単レシピ🌺】 on Instagram: "皆んなが喜ぶ♪もずくと野菜の天ぷら材料(3〜4人分) もずく…200g 人参…1/2本(50g) 玉ねぎ…1/4個(70g) 揚げる用油…適量(こめ油使用) 【衣】 薄力粉…150g 冷水…100ml たまご…2個 ほんだし…大さじ1 作り方 ①下準備 ・もずくをよく洗いもずくの水気を搾り3cm幅に切る。 ・にんじんと玉ねぎを細切りにする。 ②衣の材料をダマが無くなるまで混ぜ合わせ、①の材料を全て入れ混ぜ合わせる。 ③フライパンに油をひき、②の具材をスプーンで取り入れ、両面こんがり揚がったら取り出して完成♪ *料理 *料理記録 *料理勉強中 *料理上手になりたい *料理好きな人と繋がりたい *簡単料理 *ズボラ飯 *家事男子 *おうちごはんlover *cooking *yummy *もずくの天ぷら" ▶22:30
・りこ｜麹・発酵レシピで病気知らずの体を作る on Instagram: "詳しいレシピはこちら👇 その他のレシピも見てね😊 @chefriko_recipe 簡単で美味しく食べて体にやさしいレシピ 試してみてね✨ 甘麹と塩麹の2つの麹と旬の野菜で作る〖発酵ピクルス〗 麹の酵素は腸内環境を整えて、栄養を吸収し易くして、酢のクエン酸は消化を助けて疲労回復に効果的なんですよ💓 食欲が落ちてきた時には、この甘酸っぱいピクルスがほんとにおすすめ💓 麹が入っているから酸っぱさもまろやかなので、食べ易いのもおすすめの理由の一つ！ 『甘麹』、『塩麹』の作り方は過去の投稿を見てね 右下の … から保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ピクルス液 ・水 150ml ・穀物酢 150ml ・甘麹 大さじ8 ・塩麹 大さじ1と1/2 ・唐辛子 1本 ・ローリエ 1枚 ・きゅうり 1本 ・パプリカ 赤・黄それぞれ可食部 150g ・ミニトマト 10個 ※ 野菜はこの他に、大根、」にんじん、ブロッコリー、カリフラワーなどお好きな物を入れてね 【作り方】 ①野菜はよく洗い、スティック状にカッ ▶0:40
・✨ 感動の美味しさ！ 山西名物「ザンピェンズー」✨野菜が主役のヘルシー料理！無限のアレンジ可能！ 材料 & 作り方 1.  🍯 絶品タレ (好みで調整OK！):    *   ニンニクすりおろし 小さじ1/2    *   生姜すりおろし 小さじ1/2    *   オイスターソース 小さじ1    *   レモン汁 小さじ1/2    *   はちみつ 小さじ1/2    *   鶏がらスープの素 小さじ1/2    *   (お好みで) ラオガンマー辣油 小さじ1/2    *   刻みネギ 適量    *   わさび お好みで    *   つゆ (めんつゆ) 大さじ2.5👈 ベースに！    *   → 全て混ぜ合わせるだけ！好きなタレでOK！ 2.  🥣 衣     *   強力粉 1カップ (計量カップ1杯)    *   水 同じカップで **8分目   (強力粉1カップに対して水0.8カップ)    *   一方向にひたすら混ぜて、粘りが出るまでよく練る！* ゆるすぎると野菜につかないので注意。 3.  🥬 野菜の準備 (何でもOK！例):    *   シソの ▶7:58
・Benefits of solar disinfection + rice bran for vegetable cultivation in home gardens and farms! H... ▶1:16
・【自然農】草の管理はこれでOK！丁寧に刈らなくても野菜が埋もれない方法【自然栽培、有機栽培、オーガニック、居酒屋経営、飲食店経営】 ▶10:17
・家庭菜園や農園の夏野菜栽培後で土が良くなる太陽熱消毒！押さえたい3つのコツと夏野菜の育て方！【農家直伝】*shorts ▶6:39
・Tips for growing tomatoes in your home garden or farm! How to water, pick flowers, and grow tomat... ▶7:08
・なお｜農家のおかんのお野菜レシピ on Instagram: "👇 レシピはここ 👇 【保存】しておくと、あとで見返せて便利✨ いいね💖やコメントで応援してもらえたら嬉しいです♪ こんばんは🌙 @nao_yasasii_gohan 農家のおかん＊なおです❣️ 真夏にぴったり🍅 冷やして美味しい【冷し漬けトマト】のご紹介です❄️✨ 【冷し漬けトマト】🥒 🔶材料（2人分） ◇ トマト…2個 ◇ 青じそ…2枚 🔶つけだれ ・タマネギまんま 【作り方】 ① トマトを洗いヘタを取り 反対側に十字に切れ目を入れる。 ② 鍋にお湯を沸かし、トマトを入れて15秒 ③ ボウルに用意しておいた 氷水に取り皮をむく。 ④ ジップロックに入れ「タマネギまんま」を たっぷりと注ぐ。 ⑤ 冷蔵庫で良く冷やす（30分以上） ⑥ 食べる直前に、刻んだ大葉を散らして完成！ ノンオイルなのに旨みしっかり✨ すりおろし玉ねぎのコクと爽やかさで、 パクパク食べられちゃう一品です💕 💡ポイント💡 ☆ 今日使用したのは @toksan_official さんの「タマネギまんま」ノンオイルドレッシング🧅✨ ▶19:45
・SproutsMicrogreensJP on Instagram: "夏にぴったりな、さっぱり爽やかで簡単なレシピをご提案します！ かいわれ、チーズ、シーチキンを使った「かいわれ＆チーズとツナの冷やしサラダ」です。 ⸻ 📝 かいわれ＆チーズとツナの冷やしサラダ 材料（2人分） • かいわれ大根 … 1パック • シーチキン（ツナ缶・ノンオイルでもOK） … 1缶 • プロセスチーズ … 50g（角切りまたはちぎる） • トマト … 1個（角切り） • きゅうり … 1本（薄切り） • オリーブオイル … 大さじ1 • レモン汁 … 小さじ1 • 塩 … 少々 • 粗びき黒こしょう … 適量 ⸻ 作り方 1️⃣ かいわれは根元を切り落として洗い、水気をしっかり切る。 2️⃣ ツナ缶は油を軽く切っておく。 3️⃣ きゅうりとトマト、チーズを食べやすい大きさに切る。 4️⃣ ボウルに、かいわれ、きゅうり、トマト、チーズ、ツナを入れる。 5️⃣ オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えてざっくり和える。 6️⃣ お皿に盛り付けて、仕上げに黒こしょうを多めにひいて完成✨。 ⸻ 🍋 ポイ ▶1:18
・女神の森ライフスタイル研究所/食養生・自然のちからを取り入れたヘルスケア on Instagram: "喉の痛みに効果的！ マルメロジャムの作り方 「西洋かりん」とも呼ばれるマルメロをいただきました。 あまり聞きなれないフルーツですが、マルメロの種に含まれるクインスシードエキスが、高い保湿性で肌に潤いを与えるとされており、化粧品などに用いられています。 また「のどの痛みにはマルメロ」と言われるほど、喉に良い成分が含まれているので、乾燥が気になる季節ににおすすめです。 マルメロは色もキレイで香りも良く、このまま食べたくなりますが、実が硬いので生では食べられません。 昨年ははちみつ漬けを作りましたが、今年はマルメロのジャムにしてみました。 ＜マルメロジャム作り方＞ ①マルメロを洗い、産毛と汚れを落とす ②皮を剥き、小さめに切って塩水に漬けておく ③切ったマルメロと砂糖（今回はてんさい糖を使用）を鍋に入れて混ぜ、1～2時間ほど置く ④マルメロから水分が出てきたら中火にかけて煮る アクが出てきたら取る ⑤果肉が柔らかくなったらヘラなどでつぶし、焦がさないように弱火にして煮る ⑥レモン汁とはちみ ▶17:57
・style table for ethical gifts ｜渋谷ヒカリエ ShinQs店 (2F外側) on Instagram: "<mana.ORGANIC LIVING> サランラップに代用できる100%自然の素材でできた、地球に優しいキッチンアイテム🥑 ミツロウラップアボカド・3サイズセット PRICE：2,310円(税込み) SIZE S:20cm x 18cm M:25cm x 28cm L:36cm x 33cm 「ミツロウラップアボカド・3サイズセット」をご紹介 ————————————————— ミツバチが作ったオーガニックで貴重な天然成分の蜜蝋をコットンにたっぷり染み込ませ、天然樹脂の松脂とホホバオイルを加えたラップ🍯 使い捨てプラスチックの代わりとして使用でき、食品をやさしく包み保存をサポートするアイテム💡 ✨️使用方法（mana.ORGANIC LIVINGのHPより抜粋） 【開封後】 開封後は冷水で軽くすすぐ ※蜜蝋がたっぷりと使用されているため、使用開始直後は粘着力がある 手や物に付着した場合は、温水で洗うこと。何度も使用することで程よい粘着力になる ▶1:02
・【スロージューサー比較】H70FTとH310Aどっちが搾れる？🥕にんじん1kgで検証！*ヒューロム *hurom *人参ジュース ▶1:04
・【火を使わずに5分で完成！】「レタスと海苔のナムル」 ▶1:27
・We'll show you how to easily control weeds in your fields! ▶
・簡単そうめんアレンジの新定番🆕茹でて和えるだけ10分「鶏むねと夏野菜の冷やしカレー麺」🍛・・30度越えの気温が続いてますね🥵そんな今の時期におすすめしたいそうめんアレンジは茹でて和えるだけ10分「鶏むねと夏野菜の冷やしカレー麺」🍛ヨーグルトの爽やかな酸味に、カレー粉のスパイシーさを合わせたタレで、食が進みます☺️茹でてタレをかけるだけだから簡単。パプリカやズッキーニといった夏野菜で、彩り豊かな一皿です。・・┈🍛鶏むねと夏野菜の冷やしカレー麺🍛┈＜材料（1人分）＞■ゼンブヌードル（細麺）　1束■鶏むね肉　1/4枚（70g）■赤パプリカ　1/4個（40g）■ズッキーニ　1/4個（40g）＜A＞プレーンヨーグルト　大さじ3無調整豆乳　大さじ3オリーブオイル　大さじ1トマトケチャップ　大さじ1/2おろしにんにく　小さじ1/2（チューブ2㎝）塩　小さじ1/2カレー粉　小さじ3/4■パクチー　お好みで＜作り方＞①パプリカ、ズッキーニは1㎝角に切る。　鶏肉はそぎ切りにする。　Aの調味料を合わせ、タレを作る。②沸騰したお湯でゼンブヌードル(細麺)、　鶏肉を4～5分茹でる。　麺が茹で上がる1 ▶
・ぐっキング 《のんびり レシピ 管理栄養士》 on Instagram: "夏に食べたい♡ほうれん草たっぷりのスープカレー 夏バテで食欲が湧かないときはカレー粉を使ったスープカレーがオススメ♪ さらっと食べられるので暑い日でも食べやすいです＾＾ 野菜がたっぷり。ほうれん草が一袋分入っているので栄養も摂れます！ ▶︎材料 4人分 鶏手羽元 10本 玉ねぎ 1個 じゃがいも 中2個 ほうれん草 1袋 A塩 小さじ1 Aカレー粉 大さじ1 Aにんにくと生姜すりおろし 小さじ1ずつ (チューブ可) Aケチャップ 大さじ2 Aプレーンヨーグルト 大さじ4 オリーブ油 大さじ1/2 水 800ml 顆粒コンソメ 小さじ1 ▶︎作り方 鶏手羽元をポリ袋に入れてAを揉み込んでおく。玉ねぎは薄切り、じゃがいもは乱切りにし水にさらす。 ①ほうれん草は根っこを落として洗い、耐熱容器に入れほうれん草を包むようにラップをし、レンジ600W2分加熱する。水でさらし水気を絞り3センチは幅に切る。 ②鍋にオリーブ油をひいて玉ねぎを弱めの中火で炒める。色が変わったら漬け込んでいた鶏手羽元を汁ごと入れる。2分ほど炒め ▶
・【公式】日清オイリオ｜通販限定オリーブオイル on Instagram: "ゆで卵でミモザ風にトッピングしたポテトサラダです🥔✨ 今日はぜひ、黄色の絵文字でコメント欄をいっぱいにしてください🙌🌼 ⁣ 📌材料（4人分）⁣⁣⁣⁣ 新じゃがいも：2個(400g) グリーンアスパラガス：4本 塩：少々 ルイーザ有機EXVオリーブオイル：大さじ1 マヨネーズ 大さじ：2 ゆで卵：1個 パセリ：適量 📌作り方⁣⁣⁣⁣ ①新じゃがいもは皮をよく洗い、ひと口大に切る。グリーンアスパラガスは斜め切りにする。 ②耐熱ボウルに新じゃがいもを入れてラップをし、600Wの電子レンジで5分程加熱する。 ③グリーンアスパラガス、塩、ルイーザ有機EXVオリーブオイルを加えてさっと混ぜる。 ④再びラップをして600Wの電子レンジで2分程加熱する。 ⑤じゃがいもを軽くほぐして粗熱をとり、マヨネーズを加えて和える。 ⑥ゆで卵をフォークなどで細かく崩す。 ⑦皿に⑤を盛り、⑥をかけてパセリを散らす。 じゃがいもの大きさによって加熱時間が異なるため、様子を見ながら加熱してください♪ 華やかなポテトサラダは、おもてなしの ▶
・家庭菜園や農園のナス栽培で株を元気に長く収穫！なり疲れ予防とナスの育て方！【農家直伝】 ▶
・平井牛ホルモンアヒージョとコンフィの作り方 ▶
・よみ｜からだ喜ぶ 褒められご飯 on Instagram: "⇩レシピ詳細はこちら 作りたい！と思ったら、🤍とコメントしてね。 【保存】すると、見返すときに便利！ @yomi_recipe 発酵生姜って知ってる？ 手順は簡単。材料も一つだけ。 詰めて放置するだけなのに、 乳酸菌の力で、栄養価も旨みもUPする、 忙しい私たちの味方になってくれる調味料。 私のレシピでは生姜をたくさん使っています。 チューブ生姜とは比にならないくらい、 料理が美味しくなる。ぜひ試してね ___________________________________ 材料 ・生姜（新生姜でも普通の生姜でも可） ・密閉、消毒できる保存容器 1.保存容器と匙（詰める用）を消毒しておく。 2.生姜を綺麗に洗う。茶色い部分はスプーンでこそげ落とす。新生姜の場合割ってから洗うと洗いやすい。しっかり水気を拭き取る。 3.すりおろす。ブレンダーだと便利 4.瓶に詰めていく。この時空気が入らないように、動画を参考に空気を抜きながら詰める。瓶に隙間が空いたらラップをしてから蓋を閉める 5.2週間冷蔵庫で保管する。 ポイント ・味は普 ▶
・Cucumber cultivation in home gardens and farms is over and it's time to clean up! How to grow rec... ▶
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・りか Rika 腸活野菜Life on Instagram: "【グルテンフリー麺】 「玄米そうめん」を作りました！！ 胃腸が弱いので 小麦粉を食べると胃がもたれ 肌が荒れちゃうです。 だから麺を食べないようにしてます。 でも 麺食べたい〜！ そんな私にも 玄米麺は安心して食べられて栄養もたっぷり！ しかも 生麺のもっちり感がやめられないおいしさ🎶 新玄米Lifeでおすすめしている @le_genmai LE GENMAIの「玄米100％生めん」 パスタもいいけれど 細麺だから「そうめん」にもピッタリ！！ 小麦粉不使用のグルテンフリー の麺 生めんがもっちりして美味しい〜🎶 しかも 1分半〜2分でゆでられるから時短！！ トマト入りめんつゆで「玄米そうめん」が 美味しくなりました〜🎶 ぜひ、食べてみてね。 玄米プロジェクトアンバサダー @rikarika.2020 ･*:.｡..｡.:*･'.｡.:*･゜ﾟ･* ･*:.｡..｡.:*･'.｡.:*･゜ﾟ･* 玄米そうめん（2人分） 【材料】 トマト 1/2個 枝豆 10〜20個 ツナ 1/2缶 玄米100%生めん 1袋（120g） ▶
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